Sex · styl · fitness · auta · peníze

Menworld, online magazín pro muže

Tanga. Kousek látky, který chlapovi vypne mozek Ženský manuál Tanga Kousek látky, který chlapovi vypne mozek

Právě vyšlo

Všechny články

Jak zatočit se závislostí na pornu?

Nevystačíte si se svou fantazií? Stahujete jako zběsilí stále tvrdší a tvrdší porno? Nevzrušuje vás klasický sex? Měli byste vědět, jaká s sebou tato…

Zázrak jménem kruhový trénink

My muži máme rádi ženy a ženy zase mají rády svaly. No a protože se chceme ženám líbit, tak chceme mít i svaly. Toto jednoduché pravidlo platí již od…

Vybíráme styly vousů

Nejběžnější styly vousů jsou hladké oholení, strniště, bradka nebo knír a plnovous. Který vám bude slušet, závisí hlavně na tvaru obličeje, na tom…

Spočítejte si

Kolik bílkovin a kalorií denně

Zadejte váhu, kolikrát týdně trénujete a co chcete. Hned uvidíte, kolik gramů bílkovin a kolik kalorií vám vychází na den.

Články o posilování a jídelníčku
Bílkoviny131 gasi 4 porce masa nebo tvarohu
Energie3 050 kcalorientačně na den

Výpočet je orientační (bílkoviny 1,6–2,2 g na kilo, energie podle váhy a pohybu). Při nemoci nebo dietě se poraďte s lékařem.

Kocovina, jste profesionál, nebo amatér?

„Už nikdy nebudu chlastat.“ To jsou často ranní slova opilců, která někteří již během 24 hodin poruší. K potlačení zničujících ranních stavů je…

Top 10 – Nejlepší bojová umění

Mezi nejlepší bojová umění patří thajský box (Muay Thai), brazilské jiu-jitsu, krav maga, judo a karate. Pro sebeobranu se nejvíc hodí krav maga…