Zjistěte, kdy v posilovně plýtváte časem?

I když se to nezdá, posilovna není jen místem tvrdé dřiny, jde také o prostor, kde člověk ztratí spoustu času. Zajímá vás čím? 

Když řeknete, že jdete do posilovny, každý si asi představí, jak tam na sobě každou minutu makáte. Ovšem jen málokdy je to skutečně tak. Jak to s tím časem v posilovně vlastně je? 

Šatna

Šatna plná nahých týpků v ručnících, ze kterých stříká voda nebo ještě pot. Plná sprcha, žádná volná skřínka a opakované aplikování deodorantu. To vše vás zdržuje. Přitom většina úkonů může být provedená už doma.

Kecání, které nahrazuje makání

Je pravdou, že posilovna je také společenským místem, kde se vidíte s kamarády, na které jinak nenarazíte nebo na ně nemáte čas. Ale je třeba si selfie-posilovnauvědomit, že posilování by mělo mít vždy hlavní postavení.

Mluvení bere dech, soustředění, čas a ve výsledku tak prodlužuje cestu k vytouženému pekáči buchet.

Selfie sem, selfie tam

V poslední době se posilovna stala ateliérem pro focení selfíček. Všudepřítomná zrcadla lákají k zachycení vaší snahy, vašeho těla, vašeho sex-appealu.

Řekněme si na rovinu, že u holek je to sexy, ale chlapi při tom vypadají …no přinejmenším zženštile. 

Čekání na trenažér

Chodíte do gymu v té největší špičce? Pak se nevyhnete čekání na posilovací stroje. Vyhnout se této ztrátě času přitom není nic těžkého. Stačí si ráno přivstat nebo hodit řeč s tou příjemnou slečnou na recepci a vyptat se, kdy chodí nejméně lidí.

Statický strečink

Jde o důležitou část tréninku, která však může při nevhodném načasování vzít sílu pro samotné posilování. navíc k němu potřebujete minimální nebo vůbec žádné pomůcky. Dejte si tedy plank doma u televize, nikoliv ve fitku, kde vám jen ubere čas na stroje.

Jak jste na tom s časem v posilce vy? Makáte full time? 

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Proměna interiéru bez bourání: Mikrocementová stěrka jako nástroj pro rychlou renovaci

Sníte o moderním a krásném interiéru jako z katalogu? Nemusíte...

Tlak roste, čas běží: Co dělat, když závěrečná práce ještě není ani načatá?

Přednášky za vámi, zkoušky složené, semestrální práce odevzdané –...

Jak chytré hodinky fungují jako zdravotní monitory?

Moderní chytré hodinky se vyvinuly daleko za své předky,...

Co je to CMYK a jak se liší od RGB? Toto musíte vědět, než začnete tisknout

Barevný model CMYK otevřel dveře profesionálnímu tisku a dodnes...

Jízda bez dálniční známky vás může vyjít na nemalé peníze. Kolik činí pokuty?

Plánujete pouze krátkou jednorázovou cestu po českých dálnicích a...

Klimatizační jednotky pro rodinné domy

Toužíte po příjemné teplotě ve svém domově i ve...
spot_img

Related Articles