Základní chyby při tréninku v posilovně pro muže
Trénink v posilovně je skvělý způsob, jak zlepšit kondici, nabrat svalovou hmotu a celkově se cítit lépe. Mnoho mužů však dělá při tréninku chyby,...
Nech se hudbou nakopnout k lepšímu výkonu v gymu i životě
Síla dobré hudby je mimořádná, to dokazují nejproflákleší filmové hity (kdo už neposiloval na ústřední melodii Rockyho?). Podněcuje naše tělo a mysl k aktivitě, takže...
Trénovat ráno – 6 důvodů, proč je to lepší než večer?
Hodláte být namakaný týpek, na kterého se budou ostatní chlapi i bát podívat? Chystáte se pravidelně sportovat a posilovat?...
Vytřete jí zrak svými nabušenými svaly a domácí aktivitou
Být namakanej a mít nabušené svaly i bez posilky? Budete se divit, ale tyhle činnosti spalují kalorie stejně dobře...
Fitness pro každého i pro vás
Léto už se sice překlopilo do druhé poloviny, do plavek už tedy nikdo hubnout nemusí, tak si oprávněně můžete...
Zjistěte, kdy v posilovně plýtváte časem?
I když se to nezdá, posilovna není jen místem tvrdé dřiny, jde také o prostor, kde člověk ztratí spoustu...
Proč se opravdový chlap zajímá o hladinu testosteronu?
Bez testosteronu nemůže být muž opravdovým mužem. Zjistěte, proč se o hladinu testosteronu v krvi zajímat a co vám...
Top 5 motivační hudba k posilování
Sedíte, skoro ležíte, tupě koukáte do mobilu nebo počítače? V telce nic nedávají a vám se nic nechce? Přesto...