Masová dieta – Nasaďte nový jídelníček plný masa a zhubněte 8 kilo!

Milujete masooo? Můžete ho jíst na snídani, k obědu, jako sváču i večeři? V tom případě pro vás máme dietu právě pro vás. Masová dieta vám pomůže shodit 8 kilo za měsíc!

Že by se nám tu rýsoval sen každého chlapa? 

Bez masa ani ránu? Jak to funguje?

Jde o jídelníček, v rámci kterého snížíte příjem sacharidů v pečivu, bramborách, těstovinách či ovoci a namísto toho si po celý čas pochutnáváte na masových pokrmech. Díky tomuto způsobu stravování začne vaše tělo spalovat tukové zásoby a vy budete hubnout “o sto šest“.

Dieta založená na konzumaci bílkovin a masa je vhodná pro každého masožrouta. 

Co by se na dietním menu mělo objevit?

– drůbeží a hovězí maso

Mrkněte na recept, jak si připravit dokonalý steak

ryby

– kvalitní šunky

– potraviny bohaté na bílkoviny

– zeleninové přílohy

– možností je i sója, jako náhrada za maso

Naopak vynechejte všechny sladké nápoje, potraviny a tekuté mléčné výrobky. 

Na tohle je třeba dát pozor!

Hlídejte si váš úbytek na váze, ten nesmí překročit 2 kila za týden. Dieta by se neměla držet déle jak měsíc. Delší trvání tohoto jídelníčku vede k zdravotním obtížím.

Sacharidy hodně snížit, ale stále myslete na to, že jsou zdrojem energie pro celý váš organismus. V rámci masové diety se jen snažíte nejíst sacharidů nadbytek – v takové situaci vytváří jedovaté látky a přetěžují játra a ledviny.

Hlavní je pít hodně čisté vody. Špatně neuděláte, ani když nakoupíte nějaké potravinové doplňky (vitamíny, vláknina).

Po skončení udržujte příjem sacharidů na rozumné hranici, jinak poznáte nenáviděný jojo efekt. 

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Box jako součást fitness: Jak ho zařadit do tréninku?

Box už dávno není jen sportem profesionálních bojovníků. Stále...

Jak správně udržovat běžecký pás, aby vám vydržel co nejdéle?

Běžecký pás je skvělou investicí do zdraví a kondice,...

Kvalitní produkty pro mužskou kosmetickou rutinu

I muži si zaslouží kvalitní kosmetickou péči. Tak proč...

Informační systém, který poroste s vaší firmou? Na začátku může stačit účetní program

Každý podnikatelský příběh někde začíná. Možná teď provozujete malý...

Když dětská duše potřebuje pomoc, rodič se o ni nesmí bát požádat

"Však on z toho vyroste." Tuhle větu slýchá mnoho...

Paintball Praha – Akční adrenalin pro každého!

Toužíte po zážitku, který vás dostane z každodenní rutiny?...

Kouzlo světelných dekorací

Neonové nápisy dokážou zaujmout na první pohled. Ať už...

Jak pěstovat bylinky v truhlících: Tipy a triky pro každého zahradníka

Pěstování bylinek v truhlících je skvělým způsobem, jak mít...
spot_img

Related Articles