Fitness pro každého i pro vás

Léto už se sice překlopilo do druhé poloviny, do plavek už tedy nikdo hubnout nemusí, tak si oprávněně můžete klást otázku, proč byste ještě měli cvičit.

Důvodu je pravděpodobně více, než si myslíte.

Většina tzv. civilizačních nemocí vzniká mimo jiné nedostatkem pohybu. Je jedno, jestli chodíte sportovat ven, či upřednostňujete návštěvu fitness centra, takřka jakékoliv pravidelné cvičení vám zvýší šanci na delší život bez nemocí. Zvláště pro boj s obezitou, kterou trpí 40%-60% Čechů, je pohyb velmi důležitý. Velmi účinným způsobem, jak shodit přebytečná kila, je kinesis.

Kinesis je komplexní systém na procvičení celého těla. Pokud patříte mezi lidi, kteří nemají rádi stereotyp, kinesis by mohlo být pro vás to pravé ořechové – nabízí totiž přes 400 různých samostatných cviků.

Člověk je tvor společenský, a přestože díky sociálním sítím si člověk snadno udržuje a buduje přátelské vztahy, chatování přes facebook či výměna tweetů osobní kontakt nenahradí. Sportováním můžete zabít hned dvě mouchy jednou ranou. Udržujete se fit a navíc můžete budovat vztahy, zvláště ve fotbale či hokeji je kladen důraz na tým a spolupráci mezi hráči.

Většina mužů v dnešní době nemá uspokojivý vztah se svým otcem, což se odráží na jejich sníženém sebevědomí. Jednou z mnoha možností, jak si vybudovat zdravý vztah k sobě samému, představuje právě fitness. Neustálé překonávání sebe sama a nucení se do činnosti může pomoci zvednout sebevědomí každému. Zvláště mužům se vyplatí investovat čas do posilování. Vypracované svaly z posilování se líbí snad každé ženě, a co jiného by muži mělo dodat odvahu a sebevědomí, než zvýšený zájem opačného pohlaví.

O civilizačních chorobách už byla jednou řeč, avšak opakování je matka moudrosti, navíc tentokrát se na fitness a civilizační choroby podíváme z jiného úhlu. Deprese je jedna z mnoha civilizačních nemocí. Říkáte si, jak spolu souvisí fitness a deprese? Při cvičení naše tělo vyplavuje koktejl hormonů, které pozitivně ovlivňují naší náladu. Endorfin, dopamin a další hormony vyplavované v průběhu cvičení způsobí, že se po něm cítíme velmi spokojeně. Navíc deprese často pramení z pocitu osamělosti, a jak už bylo zmíněno výše, při fitness můžete navazovat vztahy.

Návštěvou fitness centra, třeba zrovna Sportcentra Delfín či sportováním venku, si utužíte fyzické i psychické zdraví, pokecáte s lidmi a ještě se po vší té dřině budete zaslouženě cítit dobře.

delfin-1

Tak na co ještě čekáte? Vyrazte do fitness centra Delfín ještě dnes!

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Box jako součást fitness: Jak ho zařadit do tréninku?

Box už dávno není jen sportem profesionálních bojovníků. Stále...

Jak správně udržovat běžecký pás, aby vám vydržel co nejdéle?

Běžecký pás je skvělou investicí do zdraví a kondice,...

Kvalitní produkty pro mužskou kosmetickou rutinu

I muži si zaslouží kvalitní kosmetickou péči. Tak proč...

Informační systém, který poroste s vaší firmou? Na začátku může stačit účetní program

Každý podnikatelský příběh někde začíná. Možná teď provozujete malý...

Když dětská duše potřebuje pomoc, rodič se o ni nesmí bát požádat

"Však on z toho vyroste." Tuhle větu slýchá mnoho...

Paintball Praha – Akční adrenalin pro každého!

Toužíte po zážitku, který vás dostane z každodenní rutiny?...

Kouzlo světelných dekorací

Neonové nápisy dokážou zaujmout na první pohled. Ať už...

Jak pěstovat bylinky v truhlících: Tipy a triky pro každého zahradníka

Pěstování bylinek v truhlících je skvělým způsobem, jak mít...
spot_img

Related Articles