Není dne, kdy byste se na Facebooku nedozvěděli, kolik toho ten a tamta uběhli? Nedivte se dnes běhá každý! Ať už dotyčný doběhne jen na autobus, nebo zdolá ten kopeček za městem, ostatní o tom musí tařka okamžitě vědět!
I vy běháte? I vy máte tu nutkavou potřebu všem svým přátelům dát report, jak dlouho jste běželi, kolik jste toho uběhli a jak se po běhu (samozřejmě, že skvěle) cítíte?
Ať běháte kvůli své nedochvilnosti, pro pocit uznání nebo pro zlepšení fyzičky, tohle jste o běhu určitě netušili!
10 nejzajímavějších faktů o běhání
1. I když tomu moc nedáte, i vážně pomalým během spálíte minimálně 10 kalorií za minutu. To znamená, že už za půl hodiny si nebudete muset vyčítat, to pivko navíc k obědu.
2. Pokud běžíte závod a máte na sobě červený triko, pravděpodobnost, že zvítězíte bude mnohem větší než u soupeřů v jinak barevných dresech.
3. Každý rok se po celém světě prodá přes miliardu běžecké obuvi.
4. Běžci mají o 60% menší riziko Alzheimerovy choroby než líní povaleči.
5. Průměrný běžec dá 185-200 kroků za 60 sekund.
6. Hudba zvýší výkon při běhu o více jak 15%.
7. Při běhu pracuje v chodidle 26 kostí, 33 kloubů, 112 vazů a hodně dlouhá síť nervů, cév a šlach.
8. Belgický běžec Stefaan Engels uběhl za rok 365 maratonů. KAŽDÝ DEN v roce jeden!
9. Nejoblíbenějším ovocem běžců je banán.
10. Ženy nemohly běhat maratony až do roku 1972. Některé ženy by tento zákaz ocenily i dnes, nemusely by tak pod tlakem aktivnějších holek na fb nazouvat běžecké boty a chodit pravidelně funět do parku.
Čtěte také: Běh, nejúčinnější způsob, jak shodit pár kil a udržet si kondici
