Každý z nás by chtěl mít zdravé a krásné zuby. Ale pravda je taková, že zubní kazy a další vady na zubech jsou realitou téměř každého. I přesto, že si s nimi moderní zubní péče dokáže poradit, nejlepší je zaměřit se na prevenci. Díky ní se totiž vyhneme nákladným a často bolestivým zákrokům. Přečtěte si, jak na prevenci vzniku zubního kazu.
Jak vzniká zubní kaz?
Zubní kaz se objeví, když dojde k narušení zubní skloviny. Co sklovinu naruší? Nejčastěji kyseliny z bakterií, které jsou v ústech.
Bakterie se na zuby dostanou v průběhu dne z jídla nebo nápojů a vytvoří na zubech plak. Bakterie zpracovávají cukry tak, že produkují kyseliny, které rozpouštějí minerály v zubní sklovině, zub demineralizují a narušují další vrstvy zubu. Tak vzniká zubní kaz.
Jak dlouho vzniká zubní kaz?
Z popisu máte možná pocit, že večer usnete a ráno se probudíte s novým kazem. Ve skutečnosti ale proces vzniku zubního kazu probíhá několik měsíců.
Jak předcházet vzniku zubního kazu?
Tady je několik zásad, které vám mohou pomoci předcházet zubnímu kazu a vyhnout se jeho léčbě. Důležité je si uvědomit, že i genetika hraje velkou roli při vzniku zubního kazu.
1. Pravidelná návštěva zubaře
Kontrolu u zubního lékaře byste měli absolvovat alespoň jednou ročně, ideálně dvakrát. Díky pravidelným návštěvám zubař odhalí začínající zubní kazy a odstraní je ještě ve chvíli, kdy nezpůsobují vážnější poškození. Součástí pravidelných kontrol je taky odstranění zubního kamene, který může způsobovat další problémy.
2. Pravidelná návštěva zubní hygieny
Jedním z účinných způsobů prevence zubního kazu je pravidelná návštěva dentální hygieny. Během ošetření vám dentální hygienista:
- odstraní zubní kámen,
- vyleští zuby,
- vyčistí mezizubní prostory,
- může taky aplikovat fluoridové gely, které posilují zubní sklovinu
- a další.
Kromě toho vám taky poskytne rady ohledně správné ústní hygieny:
- ukáže vám, jak si správně čistit zuby,
- upozorní na místa, na která při běžném čištění zapomínáte,
- a doporučí vhodné pomůcky pro ústní hygienu.
3. Správná péče o zuby
Péče o zuby nespočívá jen v návštěvě dentální hygieny a pravidelných kontrolách u zubaře, ta nejdůležitější část probíhá u vás doma. Čistěte si zuby dvakrát denně. Ideálně ráno po snídani a večer po posledním jídle. Nemusíte si čistit zuby po každém jídle, dvakrát za den je naprosto dostačující.
Kromě frekvence čištění je taky důležitý zubní kartáček a zubní pasta, kterou používáte. Zubní kartáček vybírejte spíš měkčí s hustými vlákny. Tvrdé kartáčky mohou v kombinaci s velkým tlakem poškodit zubní sklovinu. Nezapomínejte ani na mezizubní kartáčky, které vyčistí prostor v místech, kam se běžný kartáček nedostane.
Při výběru zubní pasty zohledněte její složení. Důležité je, aby obsahovala fluorid (fluorid vápenatý), který pomáhá posilovat zubní sklovinu a chrání zuby před vznikem kazů.
Tip: Pro správnou péči je důležitá i vhodná technika čištění. To, jakým způsobem si zuby čistíte, má velký vliv na jejich zdraví.
Pečujte o své zuby
Spousta lidí nevěnuje čištění zubů pozornost, nenavštěvuje dentální hygienu a návštěvu zubaře odkládá, jak to jen jde. Jenže zanedbávání zubní hygieny může vést k problémům, jako jsou zubní kazy, záněty dásní, nebo dokonce ztráta zubů. Léčba pak bývá často nejen velmi nepříjemná ale i nákladná. Proto dbejte na prevenci a pravidelnou péči o vaše zuby, aby pro vás návštěva zubaře nebyla noční můrou, ale jen pravidelnou kontrolou.
Zdroj obrázka: prostooleh / stock.adobe.com
