Pociťujete časté svalové záškuby? Dost možná je na vině nedostatek hořčíku

I když si dnes žijeme ve velkém blahobytu a hlady minimálně v našich zeměpisných šířkách nikdo netrpí, přesto valná většina obyvatelstva postrádá některé prvky, které jsou pro tělo velice důležité.

Většinou nejde o vážné deficity, nicméně pro lepší fungování těla a mysli je dobré mít všechny vitamíny a minerály v rovnováze. To platí i pro hořčík.

Deficit se může projevovat i hodně ošklivě

Hořčík v těle zastává velice důležité funkce. Jedná se o prvek, díky němuž fungují svaly i nervová soustava tak, jak mají. Jeho deficit tak ovlivňuje právě tyto části. Nemusí se to projevovat vůbec, případně pouze občasnou lehkou podrážděností, záškuby svalů, respektive nespavostí. Nicméně existují i projevy, jež nejsou zrovna nejpříjemnější, a to jak pro člověka s nedostatkem magnesia, tak i pro jeho okolí.

Takovémuto projevu se odborně říká manifestní tetanie. Laikové si ji mohou často splést i s různými druhy záchvatů. Postižený člověk během tohoto typu tetanie často nemůže mluvit, má problém se pohybovat a minimálně jedna jeho horní končetina je stočena do nepřirozené polohy.

I když tyto příznaky nevypadají vůbec dobře, obvykle nejde o nic vážného. Dotyčnému se po pár minutách uleví i bez jakékoliv pomoci. Ideální je pak aplikovat dostatečné množství hořčíku. Vzhledem k tomu, že ne každý člověk dokáže magnesium z tablet získat v maximálním množství, je lepší používat hořčíkový olej.

Lépe se vstřebává

Se vstřebáváním hořčíku pomocí trávicí soustavy mají potíže hlavně jedinci s chronickou gastritidou a podobnými nemocemi. Olej se však nekonzumuje, nýbrž se dodává do organismu skrze kůži.

Stačí jen místo lehce potřít a počkat slabou čtvrthodinku, až se všechno dostane do těla. A takto se opravdu vstřebají veškeré léčivé složky obsažené v oleji.

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Box jako součást fitness: Jak ho zařadit do tréninku?

Box už dávno není jen sportem profesionálních bojovníků. Stále...

Jak správně udržovat běžecký pás, aby vám vydržel co nejdéle?

Běžecký pás je skvělou investicí do zdraví a kondice,...

Kvalitní produkty pro mužskou kosmetickou rutinu

I muži si zaslouží kvalitní kosmetickou péči. Tak proč...

Informační systém, který poroste s vaší firmou? Na začátku může stačit účetní program

Každý podnikatelský příběh někde začíná. Možná teď provozujete malý...

Když dětská duše potřebuje pomoc, rodič se o ni nesmí bát požádat

"Však on z toho vyroste." Tuhle větu slýchá mnoho...

Paintball Praha – Akční adrenalin pro každého!

Toužíte po zážitku, který vás dostane z každodenní rutiny?...

Kouzlo světelných dekorací

Neonové nápisy dokážou zaujmout na první pohled. Ať už...

Jak pěstovat bylinky v truhlících: Tipy a triky pro každého zahradníka

Pěstování bylinek v truhlících je skvělým způsobem, jak mít...
spot_img

Related Articles