Jednoduché cesty k lepší erekci

Co si budeme povídat… Mužský penis je ta nejvíce temperamentní věc na jeho těle. Často ho něco dráždí příliš, takže příliš nevydrží a ani moc nemiluje všelijaké věci na podpoření morálky (speciálně alkohol). Často se objeví v nevhodnou chvíli a naopak, když ho potřebujete, tváří se, že tam není. A i jako zdroj rozkoše pro muže (a potažmo i ženy) jsou jeho vlastnosti často velmi velmi frustrující (natržená uzdička namátkou).

Většina mužů již ve věku přes dvacet ví, že ne každý den je posvícení a stoprocentní výkon. Nakonec, podívejme se v této věci na průzkumy – podle studie publikované v Journal of Medicine 85 % USA mužů ve věku 20 až 39 let sdělilo, že „vždy nebo téměř vždy“ udrží dobrou erekci. To naznačuje, že minimálně 15 % chlapů má aspoň občas problémy se ztopořením. Když nahlédneme do skupinky mezi 40-59 lety, tak ani tady to není o mnoho lepší, ba naopak – jen 20 % mužů je zde přesvědčených, že má dobrou erekci jeden každý čas.

I když se nedá předpovědět na 100 % přesně, jak se váš penis zachová, jsou zde jisté kroky, jak mu (a vlastně i vám) zvýšit šance na úspěch.

1. Vyrazte do posilovny

Fyzička je v této věci vším. Jak vám řekne každý první urolog, dobrý krevní oběh je naprostým základem pro erekci. A není tu lepší věc, co by lépe podporovala krevní oběh, jako je pohyb.

Malá poznámka ještě – běh je super, ale neseďte celý den na kole, tlačení na nerv v těchto místech erekci vůbec nepomáhá!

2. Odložte cigarety

Když se zkoumal vliv kouření na erekci v rozmezí 1-10, tak bylo zjištěno, že lidé, co kouřili, dosáhli jen 5 v průměru. Chlapi, co nekouřili, ale měli celých 9.

Jedním z důvodů je přirozeně to, že kouření je známým efektorem impotence a způsobuje i menší erekce (nikotin mimo jiné huntuje krevní oběh, penis je pak méně elastický).

3. Dejte si kávu

I když je pro erekci jen málo věcí horších než je cigareta a tabák obecně, káva může naopak pomoci v oblasti pod opaskem. Jisté průzkumy opravdu tvrdí, že muži, co si dali denně aspoň dva-tři šálky kávy pak i měli menší šanci na trpění erektivní dysfunkcí.

4. Poperte se se svým břichem

Pokud nepočítáme život mnicha někde v klášteře, pak je cukrovka tou nejlepší zárukou toho, že se člověk dočká v naší civilizaci celibátu.

Faktem je, že více jak 50 % chlapů s diabetem je impotentních a na 70 % má problémy kontrolovat cukr a tedy má i erektivní dysfunkci. Nemoc působí na dvou frontách: urychlí proces arteriální nemoci a zpomalí rychlost vzruchů u nervových zakončení zde.

5. Přeskočte taxi

Není tím myšleno v rámci rozcvičky, ale v jedné studii bylo zjištěno, že muži, co chodili denně aspoň 3-4 km měli poloviční šanci na problémy s erekcí ve srovnání s těmi, co prožívali svůj čas více sezením.

Čím více času strávíte pohybem, tím lépe pro vaše zdraví a veškeré „trubky“.

6. Nepodceňte objem spánku

Váš penis potřebuje tolik spánku, kolik mu jen můžete dopřát. Během spaní má muž asi tak 3-5 hodin erekci. Dochází k nim proto, aby se oblast penisu lépe okysličila a nasytila živinami. A čím více těchto cyklů tělo stihne, tím (teoreticky) lépe….

Zdroj: www.menshealth.com

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

5 způsobů jak vydělávat na internetu

Úvod do Online VyděláváníV současné době se online vydělávání...

Jak chutná pravá italská pizza

Představte si tenké, křupavé těsto, které se lehce ohýbá...

Jak škůdci ohrožují restaurace a kavárny: Prevence a rychlá řešení

Restaurace a kavárny patří mezi nejrizikovější provozy, co se...

Prevence zubního kazu: 3 tipy pro zdravé zuby

Každý z nás by chtěl mít zdravé a krásné zuby....

Malá půjčka ihned nabízí bleskovou pomocnou ruku

Finanční injekce, která dorazí ještě dnes? Ano, to je...

Jak si užít dovolenou v exotických destinacích bez starostí

Cestování do exotických destinací je snem mnoha lidí. Od...
spot_img

Related Articles