Schopnost ubránit se cizímu útoku by měla být základní dovednost každého muže. Někdy tomu tak není, což je způsobeno, mimo jiné, neznalostí bojového umění!
10. Judo
Země původu: Japonsko
Judo bylo založeno Kano Jigorem, který jeho základy vytvořil již během svého dětství 1860-1870. Základní prvky juda převzal z ostatních bojových umění, které v té době byly dostupné a přidal k nim své vlastní chvaty. Slovo „ju“ znamená „jemná metoda“, což v podstatě znamená používání soupeřovy síly proti němu.
Známá jména: James Cagney, Peter Sellers, Guy Richie, Theodore Roosevelt
9. Aikido
Země původu: Japonsko
Styl, vytvořený okolo roku 1900. Studenti Aikida se učí jak použít útočníkovu sílu proti němu a odzbrojit ho, nikoli zranit. Trénování se zbraňemi je v aikidu běžné – učí se tedy jak se ubránit tyčím, mečům a nožům. Jeho zakladatel, Morihei Ueshiba říká: „Abyste byl správný následovník aikida, musíte být ochotný obdržet 99% protivníkova útoku a dívat se smrti do tváře.“
Známá jména: Steven Seagal, Morihei Ueshiba, Minoru Mochizuki
8. Krav Maga
Země původu: Israel
Používáno israleskými bezpečnostními složkami, včetně speciálních sil. Krav Maga je prudký a násilný způsob útoku, bez jakýchkoli pravidel, který se nepraktikuje sportovně. Zaměřuje se na protivníkovy životní funkce jako jsou oblasti genitálií, oči a hlava. Používá také velké množství zbraní.
Známá jména: Kobi Lichtenstein, Darren Levine
7. Jiu-jitsu
Země původu: Japonsko
Když se japonští samurajové shledali odzbrojenými, obrátili se k jiu-jitsu. Jako mnoho podobných umění se jiu-jitsu soustřeďuje na páky, znehybnění soupeře a přehozy. Toto bojové umění je v dnešní době populární v Severní Americe, protože je to velice efektivní způsob boje ve ztísněném prostoru.
Známá jména: Ice-T, Edward William Barton-Wright
6. Ninjutsu
Země původu: Japonsko
Do Severní Ameriky přineseno legendárními Želvy Nindži, historičtí následovníci tohoto umění byli partizánští bojovníci a vrahové. Ninjutsu používá umění „neviditelnosti“ a překvapuje protivníka, když to vůbec nečeká. Ninjutsu bylo vyvinuto k zabíjení – používají se nože, hvězdy, kopí, meče a výbušniny.
Známá jména: Ashida Kim, Frank Dux
5. Taekwondo
Země původu: Korea
Přeloženo znamená „způsob pěstí a kopů“. Taekwondo kvetlo po 2. světové válce, když Japonci přestali okupovat Koreu. Je známý pro své kopy. Umění kombinuje fyzické vlastnosti a psychickou sílu člověka, obvykle se projevující u rozbíjení trámu rukou nebo nohou. Taekwondo je rozšířeno ve 100 zemích a má přes 30 milionů stoupenců.
Známá jména: Sarah Michelle Gellar, Criss Angel, Willie Nelson
4. Kung Fu
Země původu: China
Kung Fu je jedním z nejstarších bojových umění na světě. Čínský panovník Huangdi, který usedl na trůn 2 698 před Kristem, během své vlády představil toto nové bojové umění. Od té doby se vytvořili tisíce podob Kung Fu. Tradičně učené shaolinskými mnichy – důležitý je i životní postoj, tedy respekt, pokora, víra a trpělivost.
Známá jména: Bruce Lee, Jet Li, Jackie Chan
3. Karate
Země původu: Japonsko
V překladu znamená „prázdná ruka“ – tedy boj bez jakýchkoli zbraní. Karate je jedním ze starších umění, bylo vynalezeno v 13. století. V karate kopí a tyče nahrazuje vlastní tělo. Koncentrace energie do jednoho perfektního úderu, který má drtivý dopad na protivníka. Je používáno hlavně pro sebeobranu.
Známá jména: Bruce Lee, Dolph Lundgren, Sean Connery, Jean-Claude Van Damme
2. Brazilské Jiu-jitsu
Země původu: Brazílie
Na rozdíl od země původu byl zakladatelem Japonec Mitsuyo Maeda, který vyhrál přes 2 000 zápasů a je považován za nejneporazitelnějšího muže, co kdy žil. Narozdíl od tradičního jiu-jitsu brazilská forma zdůrazňuje přehozy a boj na zemi. Je to základ, dnes populárního umění MMA (mixed-matrial-art).
Známá jména: Royce Gracie, Renzo Gracie, B.J. Penn, Wanderlei Silva
1. Muay Thai
Země původu: Thajsko
Národní sport Thajska, podobný kickboxu, ve kterém se používají lokty a kolena. Hlavní myšlenka Muay Thai je, že každá část těla se může při spráném použití stát zbraní – holeň, kolena, nohy atd.
Známá jména: Ramon Dekkers, Adam Chen
