Plnotučné mléčné věci nevadí, klidně je jezte

Pro řadu lidí, jenž se aspoň trochu snaží sledovat svoji váhu, dietu a zdraví, přišla patrně organizace European Journal of Epidemiology s poněkud šokujícím odhalením a zjištěním – plnotučné mléčné výrobky nejsou podle všeho škodlivé ba naopak nám v umírněné míře prospívají!

Milovníci sýrů, dnes tu pro vás máme ale skutečně opravdu dobré zprávy: když si občas nějaký dáte, nijak vám to nezruinuje zdraví, spíše naopak. Ústav European Journal of Epidemiology se v rámci tohoto závěru nejprve probral celými desítkami podobných studií (devětadvacet přesně, jenž testovaly postupně skoro jeden milion lidí za účelem všemožných věcí) a zjistil, že konzumace jakýchkoliv mléčných či sýrových produktů nijak nesouvisela s věcmi, jaké jim obvykle moderní civilizace připisuje: tj. hlavně obecně předčasná smrt, srdeční choroby všech forem, kardiovaskulární problémy či infarkt.

A co více, když všechny studie rozebrali skutečně do detailu, odhalili, že mega-tučnost určité věci zdraví nijak neovlivňovala. Zkrátka, mezi tučnými mléčnými věcmi a zdravotními problémy nebyl zjištěny žádné spojitosti, protože nezpůsobují žádné následky.

Dosud bylo v obecném povědomí, že je tomu právě naopak: totiž, že vysoký obsah tuků v mléce a sýru říkali svoje do zdraví srdce. Zdá se proto, že vztah mezi mléčným tukem a srdečními chorobami je mnohem více složitý, nežli to vypadá na první pohled.

Jednou z možností je i to, že plnotučná dieta obsahuje hodně vápníku a draslíku. A již bylo zjištěno i to, že konzumace hodně tučné mléčné věci obohacené právě o tyto prvky zajistí méně cholesterolu obecně a LDL cholesterolu taktéž (to je ten „zlý cholesterol“) proti těm, jenž jedli jiné věci z druhé kontrolní skupiny. Kupodivu bylo zjištěno i to, že jídlo zahrnující jisté italské tučné sýry snížilo krevní tlak.

A je tu i další pozitivní trumfové eso plnotučných mléčných výroků – s ohledem na jejich tuk vás rychleji pocitově zaplní, takže ho sníme méně a nepřejídáme se, jak u jiných méně tučných věcí.
Takže abychom to dnes shrnuli do jedné věty: „Kombinace proteinů a tuků v běžném tučném sýru je nesmírně sytící, jen ho ale nejezte bezmyšlenkovitě…

Zdroj: www.menshealth.com

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Proměna interiéru bez bourání: Mikrocementová stěrka jako nástroj pro rychlou renovaci

Sníte o moderním a krásném interiéru jako z katalogu? Nemusíte...

Tlak roste, čas běží: Co dělat, když závěrečná práce ještě není ani načatá?

Přednášky za vámi, zkoušky složené, semestrální práce odevzdané –...

Jak chytré hodinky fungují jako zdravotní monitory?

Moderní chytré hodinky se vyvinuly daleko za své předky,...

Co je to CMYK a jak se liší od RGB? Toto musíte vědět, než začnete tisknout

Barevný model CMYK otevřel dveře profesionálnímu tisku a dodnes...

Jízda bez dálniční známky vás může vyjít na nemalé peníze. Kolik činí pokuty?

Plánujete pouze krátkou jednorázovou cestu po českých dálnicích a...

Klimatizační jednotky pro rodinné domy

Toužíte po příjemné teplotě ve svém domově i ve...
spot_img

Related Articles