Může zelený čaj vyrušit naši mizernou dietu a nadváhu?

Co se týče západního stylu diety, tak ta má k ideálu zcela jistě velmi, velmi daleko. Je totiž bohatá na sladká jídla a ani tukem se v ní nijak nešetří. Naopak kde to západní civilizace moc nepřehání, tak s celozrnými věcmi. Jak již víme z nespočtu jiných podobných článků, je to situace (a zázemí) dost část spojované s řadou problémů (kognitivní problémy mozku namátkou) a dokonce i stále větším úbytkem spermií. Jak se ale zdá, je tu přece jen něco, co může vliv těchto nepříjemných faktorů trochu „ztupit“ – zelený čaj!

V rámci této studie byly myši rozděleny na tři skupinky. Jedna jedla dietu standardní, druhá bohatou na tuky a cukry, no a třetí sice taktéž stravu bohatou na tuky a cukry, ovšem dostala k tomu ještě EGCG (antioxidant nalézající se bohatě v zeleném čaji). Takto pokračovali v testech po celých 16 týdnů.

Jak se dá očekávat, myši, jenž jedly stravu tučnou a s velkým obsahem cukrů, nabraly nejvíce váhy proti těm, co jedly běžné dávky. Kupodivu ale, i ty druhé (i.e. cukr + tuk) byly pořád těžší, jak myši, jenž jedly totéž, co ony, jen s oním EGCG antioxidantem! A co je též nesmírně zajímavé: skupinka se stravou s vysokým obsahem tuků a cukrů nakonec skončila ve výsledku s horší pamětí po testech v bludištích (jenž všechny skupiny absolvovaly).

EGCG nejenom, že snížil poškození a degradaci neuronů v jejich mozku, ale i zlepšil inzulinovou rezistenci (neschopnost lidského těla absorbovat cukr z krve a využít ho pro energii) + potlačil podráždění v mozku způsobené západní dietou.

Je ale určitě pravdou, že tato studie byla uspořádána pouze na myších a ne na lidech, takže leccos možná v určitých detailech proběhne zrovna u nich trochu jinak či s jiným efektem, ovšem jedno se jistě nedá zpochybnit nikdy a nikým – pozitivní vliv zeleného čaje na mysl i zdraví je neoddiskutovatelný.

A když už nechcete držet dietu, proč se aspoň nepřemoci a nedat si právě zelený čaj? Jistá jiná studie z roku 2016 totiž ukázala, že lidé s centrální obezitou (tedy obezitou v centrální části těla – hrudník + břicho) zpozorovali, že pití velkých dávek zeleného čaje po 12 týdnů jim snížilo jak váhu, tak i obvod hrudníku a stejně tak i BMI (Body Mass Index).

Zdroj + foto: www.menshealth.com

TOP

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Proměna interiéru bez bourání: Mikrocementová stěrka jako nástroj pro rychlou renovaci

Sníte o moderním a krásném interiéru jako z katalogu? Nemusíte...

Tlak roste, čas běží: Co dělat, když závěrečná práce ještě není ani načatá?

Přednášky za vámi, zkoušky složené, semestrální práce odevzdané –...

Jak chytré hodinky fungují jako zdravotní monitory?

Moderní chytré hodinky se vyvinuly daleko za své předky,...

Co je to CMYK a jak se liší od RGB? Toto musíte vědět, než začnete tisknout

Barevný model CMYK otevřel dveře profesionálnímu tisku a dodnes...

Jízda bez dálniční známky vás může vyjít na nemalé peníze. Kolik činí pokuty?

Plánujete pouze krátkou jednorázovou cestu po českých dálnicích a...

Klimatizační jednotky pro rodinné domy

Toužíte po příjemné teplotě ve svém domově i ve...
spot_img

Related Articles