Neděle, 22 prosince, 2024
6 C
London

Jednoduché cesty k lepší erekci

Co si budeme povídat… Mužský penis je ta nejvíce temperamentní věc na jeho těle. Často ho něco dráždí příliš, takže příliš nevydrží a ani moc nemiluje všelijaké věci na podpoření morálky (speciálně alkohol). Často se objeví v nevhodnou chvíli a naopak, když ho potřebujete, tváří se, že tam není. A i jako zdroj rozkoše pro muže (a potažmo i ženy) jsou jeho vlastnosti často velmi velmi frustrující (natržená uzdička namátkou).

Většina mužů již ve věku přes dvacet ví, že ne každý den je posvícení a stoprocentní výkon. Nakonec, podívejme se v této věci na průzkumy – podle studie publikované v Journal of Medicine 85 % USA mužů ve věku 20 až 39 let sdělilo, že „vždy nebo téměř vždy“ udrží dobrou erekci. To naznačuje, že minimálně 15 % chlapů má aspoň občas problémy se ztopořením. Když nahlédneme do skupinky mezi 40-59 lety, tak ani tady to není o mnoho lepší, ba naopak – jen 20 % mužů je zde přesvědčených, že má dobrou erekci jeden každý čas.

I když se nedá předpovědět na 100 % přesně, jak se váš penis zachová, jsou zde jisté kroky, jak mu (a vlastně i vám) zvýšit šance na úspěch.

1. Vyrazte do posilovny

Fyzička je v této věci vším. Jak vám řekne každý první urolog, dobrý krevní oběh je naprostým základem pro erekci. A není tu lepší věc, co by lépe podporovala krevní oběh, jako je pohyb.

Malá poznámka ještě – běh je super, ale neseďte celý den na kole, tlačení na nerv v těchto místech erekci vůbec nepomáhá!

2. Odložte cigarety

Když se zkoumal vliv kouření na erekci v rozmezí 1-10, tak bylo zjištěno, že lidé, co kouřili, dosáhli jen 5 v průměru. Chlapi, co nekouřili, ale měli celých 9.

Jedním z důvodů je přirozeně to, že kouření je známým efektorem impotence a způsobuje i menší erekce (nikotin mimo jiné huntuje krevní oběh, penis je pak méně elastický).

3. Dejte si kávu

I když je pro erekci jen málo věcí horších než je cigareta a tabák obecně, káva může naopak pomoci v oblasti pod opaskem. Jisté průzkumy opravdu tvrdí, že muži, co si dali denně aspoň dva-tři šálky kávy pak i měli menší šanci na trpění erektivní dysfunkcí.

4. Poperte se se svým břichem

Pokud nepočítáme život mnicha někde v klášteře, pak je cukrovka tou nejlepší zárukou toho, že se člověk dočká v naší civilizaci celibátu.

Faktem je, že více jak 50 % chlapů s diabetem je impotentních a na 70 % má problémy kontrolovat cukr a tedy má i erektivní dysfunkci. Nemoc působí na dvou frontách: urychlí proces arteriální nemoci a zpomalí rychlost vzruchů u nervových zakončení zde.

5. Přeskočte taxi

Není tím myšleno v rámci rozcvičky, ale v jedné studii bylo zjištěno, že muži, co chodili denně aspoň 3-4 km měli poloviční šanci na problémy s erekcí ve srovnání s těmi, co prožívali svůj čas více sezením.

Čím více času strávíte pohybem, tím lépe pro vaše zdraví a veškeré „trubky“.

6. Nepodceňte objem spánku

Váš penis potřebuje tolik spánku, kolik mu jen můžete dopřát. Během spaní má muž asi tak 3-5 hodin erekci. Dochází k nim proto, aby se oblast penisu lépe okysličila a nasytila živinami. A čím více těchto cyklů tělo stihne, tím (teoreticky) lépe….

Zdroj: www.menshealth.com

Hot this week

Nejlepší erotické filmy a seriály

Přítelkyni se nelíbí klasické porno? Raději se chce podívat...

Tipy pro vousy – Co dělat pro jejich růst?

Říká se muž bez vousů je jako chleba bez...

Top 10 Odstřelovací pušky

Odsřelovači jsou a vždy byli elitou každé armády. Jejich...

Top 10 Válečné filmy, které stojí za zhlédnutí

Existuje spousta filmů s válečnou tématikou. Některé stojí za...

Vybíráme styly vousů

Také jste názoru, že pořádný chlap by neměl být...

Jak škůdci ohrožují restaurace a kavárny: Prevence a rychlá řešení

Restaurace a kavárny patří mezi nejrizikovější provozy, co se...

Jak připravit tisk vlastní knihy? Průvodce správnou přípravou tiskových dat 

Tisk knihy stojí na precizní přípravě dat podle jasně...

Prevence zubního kazu: 3 tipy pro zdravé zuby

Každý z nás by chtěl mít zdravé a krásné zuby....

Malá půjčka ihned nabízí bleskovou pomocnou ruku

Finanční injekce, která dorazí ještě dnes? Ano, to je...

Jak si užít dovolenou v exotických destinacích bez starostí

Cestování do exotických destinací je snem mnoha lidí. Od...

Kouzlo domácího vaření: Jak si užít přípravu jídla každý den

Domácí vaření není jen o přípravě jídla, ale také...

Autonomní auta vidí značky mnohem lépe než lidské oko. Volant ale zatím pustit nemůžeme

Za volantem často přemýšlíme, jestli v zatáčce platí sedmdesátka,...
spot_img

Related Articles

Popular Categories

spot_imgspot_img