Nevystačíte si se svou fantazií? Stahujete jako zběsilí stále tvrdší a tvrdší porno? Nevzrušuje vás klasický sex? Měli byste vědět, jaká s sebou tato závislost nese nebezpečí a jak se jí bránit. Nejvíce jí trpí právě muži.
Příznaky
- Představa soulože s partnerkou vás nechává už téměř chladným? Je sex s ní pro vás spíš nuda oproti nekonečné pestrosti v pornu?
- Napadlo vás někdy obléknout partnerku do stejných silonek, latexu a podpatků při sexu jako nosí silikonové kočičky, na které se díváte v pornu?
- Vzrušují vás praktiky, se kterými se v pornu setkáváte a které vaše partnerka třeba odmítá?
- Je pro vás sexuální styk spíš tělocvik, honba za orgasmem nežli potěšení?
- Děláte si dobře raději (a častěji) sám při pornu než s partnerkou?
- Nejdůležitější otázka: Máte pocit, že vám váš koníček nepříjemně zasahuje do života?
Možná nebezpečí
Podle odborníků může závislost na pornu vést až k impotenci. A není to problém jen starších mužů, ale i mužů před třicítkou. Při sexuálním vzrušení se uvolňuje látka dopamin. Závislost na pornu způsobuje, že se dopamin uvolňuje tak moc, že otupí mozek. Mozek pak vyžaduje silnější a silnější podněty, v tomto případě tvrdší a neokoukanější porno. Je to trochu jako se sledováním hororů, dříve se lidé více báli, dnes nás ve filmu pohled na krvavou ruku trčící ze stromu z míry nevyvede. Na pornu závislý muž pak není schopen erekce stejně jako mnoho lidí ani nehne brvou při sledování hororu.
Ještě komplikovanější je to problém, když má muž stálou partnerku. Závislost na pornu s sebou pochopitelně může nést i vážné narušení partnerského vztahu. Žena může svého partnera podezírat, že ji zanedbává kvůli milence a velmi trpět, pokud o ni neprojevuje zájem.
Nezanedbatelnou položkou jsou finance. Porno koníček leze i do peněz, ale to se týká jen placených porno stránek. Jinak je to totiž jedna z nejlevnějších drog vůbec, spousta pornografického materiálu se na internetu válí k prohlížení zdarma. Proto je také stále více pornozávisláků.
Jak se vyléčit?
– Samoléčba
Nejprve se zaměřte na hledání příčiny vašeho problému. Co vám chybí? Kdy to začalo? Jste spokojený ve stávajícím vztahu? Příčin může být mnoho. Od nevyřešeného sexuálního nesouladu ve vztahu po únik ze stereotypního nudného života. Pokuste se tyto problémy vyřešit jinak než únikem a rezignací.
Vytvořte si svou vlastní odvykací kůru. Můžete si stanovit určitou dobu půstu, po které největší závislost poleví. Vymažte na čas veškeré porno, co máte v PC a nenavštěvujte porno stránky.
Méně násilným přístupem je porno omezit, přestat se stahováním, promazat některá videa a určit si dny, kdy se budete dívat a kdy ne. Takto postupně ubírat na intenzitě sledování. Nejlepší je si úplně na začátku stanovit, jak často je pro vás „optimální“ sledovat porno, aby to nenarušovalo váš sexuální život, a k tomuto stavu směřovat.
Zároveň se snažte obnovit/zlepšit intimní vztah s partnerkou. Zezačátku stačí více se dotýkat a věnovat jeden druhému. I když potřeba chybí, časem se zase objeví. Podpora ze strany ženy je důležitá. Pokud do sebe opravdu půjdete a překonáte „abstinenční příznaky“ jako je nespavost, podrážděnost, úzkost, nesoustředěnost a slabá vůle, jste na dobré cestě.
– Léčba za pomoci odborníka
Pokud je vaše závislost hodně rozvinutá, sám si neporadíte. Seberte odvahu a zajděte za psychologem. Málokdo dokáže dobře odhadnout míru své závislosti, naordinovat si léčbu a nesklouznout zpět. Těžcí závisláci mají hodně slabou vůli. Spolehněte se i na pomoc partnerky, určitě ji potěší, že se svým problémem chcete něco udělat, tedy na ni nekašlete. Bude vám oporou a může s vámi podstoupit i párovou terapii zaměřenou na zjištění příčiny a obnovení intimního vztahu.
