Doporučujeme
Dochází vám motivace k neustálému zajišťování stravy pro celou rodinu? Získejte novou jiskru díky internetu
Jednou z nejsložitějších činností během vedení domácnosti je nikdy nekončící vymýšlení a realizace několika pokrmů denně pro vaše milované. Celý složitý proces zabere spoustu...
Doporučujeme
Oblíbené doplňky stravy pro muže
I sebevíc zdravý životní styl v mnoha případech nedokáže pokrýt všechno, co lidské tělo vyžaduje ke svému bezproblémovému a správnému fungování. Zejména po stránce...
Strava
Letní grilování: Jak na vepřové
Pokud už nemůžete kuřecí ani vidět, protože vám skoro narostla křídla, vyměňte ho za vepřové. Máme několik tipů, jak ugrilovat vepříka.
Jogurtové kotlety
4 vepřové kotlety,...
Strava
Co bychom měli jíst k pevnému zdraví
Každý z vás by měl vědět, že existují produkty, které jsou obzvlášť užitečné, prospěšné a výživné pro mužské tělo. Bylo by dobré je zahrnout...
Strava
Letní grilování: Jak připravit hovězí maso
Pokračujeme v našem grilovacím speciálu. Když už víte jak maso naložit, podíváme se na několik druhů mas. Dnes maso hovězí.
Nejprve si objasníme, jak se...
Strava
Letní grilování: Marinády
Jakmile se začne prodlužovat den, je déle světlo a večery jsou teplé, všichni začnou vytahovat grily či se těší k táboráku. Léto je zkrátka...
Strava
Jídelníček Borise Oravy před mistrovstvím ČR v kulturistice
Boris Orava se stal mistrem České republiky v kulturistice v roce 2012. Po interview jsme se rozhodli ho zeptat i na jeho přesný jídelníček...
Strava
Vzorový jídelníček kulturisty Steve Cooka
Přinášíme vám další vzorový jídelníček kulturisty Steve Cooka pro nabytí objemu svalů.
Kvalitní posilování by mělo být vyváženo kvalitní stravou.
Jídlo 1
8 vaječných bílků
2 celá vejce
zelenina
60-80g...