Doporučujeme
Sestavujete si vlastní domácí fitko? Zider vybavení vám nesmí chybět
Silový trénink by neměl chybět ve sportovním repertoáru žádného muže. Díky pravidelnému posilování podpoříte své zdraví, zvýšíte sebevědomí, zpomalíte stárnutí, získáte lepší postavu a...
Strava
Tréninkový jídelníček – Proč jíst po vzoru Pepka námořníka špenát?
Zelenina je důležitou součástí jídelníčku člověka, zvláště pak toho, který na sobě dře. Mezi zeleninou je několik kandidátů, jenž mají pro tělo větší prospěch, mimo...
Sport
Reprefotbal.cz: Podpořte českou fotbalovou jednadvacítku na mistrovství Evropy i Vy!
Fotbalové mistrovství Evropy hráčů do jednadvaceti let bude brzy v plném proudu a nezbývá než se na mistrovství Evropy pořádně připravit. Mladí a úspěšní fotbalisté,...
Strava
Máte chuť na sladké? Nechte si to na cheat day
Cheat day nebo také volný den, je dnem, kdy si během svého přísného jídelníčku a tvrdého tréninku dáte ''voraz'' od počítání hodnot sacharidů, tuků a...
Posilování
Jak získat sílu? Dáme vám tréninková pravidla
Ani ten sebevíce intenzivní trénink založený na pravidelném opakování bicepsových zdvihů s jednouruční činkou nezmůže nic pro vaší celkovou sílu. Ovšem pokud byste do...
Sport
Proč začít s longboardem?
I když na sport nijak zvláště nejste, jízdu na longboardu si zamilujete až překvapivě rychle. Zjistěte, proč začít s jízdou na dlouhém prkně.
Longoboarding k...
Sport a zdraví
Tréninkový jídelníček – Proč do něj zařadit banány?
Pravidelně dřete na své fyzičce? Mají-li být vaše svaly konečně vidět, je třeba do svého tréninkového jídelníčku zařadit banán.
Ten se v poslední době stal ovocem...
Sport
Recenze sportovních hodinek TomTom pro běžce
Jako velký nadšenec sportu obecně a běhání konkrétně jsem odolával nákupu profesionálních sportovních hodinek. Během svých bežeckých začátků jsem si poměrně dlouho a dobře...