Sport
Běh, nejúčinnější způsob, jak shodit pár kil a udržet si kondici
V dnešní době je velmi těžké snížit či udržet si tělesnou hmotnost. Je to zřejmě dáno tím, že oproti dřívější době si lidé nenajdou...
Strava
Jak na přípravu sushi a další gurmánské zážitky
V České republice je jenom několik opravdu kvalitních sushi restaurací. Pokrmy připravované zkušenými japonskými kuchaři jsou sice vynikající, ale celkem drahé. Co takhle si...
Sport
Vysokohorská turistika – tipy na cesty, co s sebou
Máte rádi turistiku? Co byste řekli na přechod hřebenů hor, sedel či horských ledovců? Vysokohorská turistika (VHT) se v dnešní době neobejde bez pořádné...
Posilování
První kroky v posilování
Vše je jednou poprvé. U některých věcí se při prvních krocích nemůže nic moc zkazit. To, že připálíte první palačinky, které děláte své nové...
Psychologie
Osm tipů, díky kterým vyzrajete nad depresí
Americká psycholožka Susan Biali radí, jak se ubránit depce. Cítíte se pod psa? Vyzkoušejte následující ověřené tipy a uvidíte ten rozdíl. Nepotřebujete k tomu...
Psychologie
Co o vás prozradí vaše sny?
Nevyprávějte o svých snech každému na potkání. Co všechno tím o sobě prozrazujete a co vše může i laik ze svých snů vyčíst?Sen jako...
Psychologie
Top 10 Psychicky narušení spisovatelé, kteří tvořili dějiny literatury
Nejenom bystří a psychicky zdraví lidé dokáží vyplodit mistrovská díla. Právě naopak. Nejčastěji je člověk inspirován nějakou krutou životní událostí, která ho poznamená natolik,...
Psychologie
8 tipů jak dostat z vlastního mozku to nejlepší
Mozek je velmi důležitou součástí našeho těla a stejně jako svaly potřebuje pravidelnou rozcvičku a pohyb (myšleno samozřejmě v mentální rovině). Jak tedy můžeme...